تناسب اندام
-
تمرینات ورزشی مؤثر برای بزرگ کردن باسن در منزل
بزرگ کردن باسن مخصوصاً برای افرادی که باسن کوچکی دارند رویایی است که فکر می کنند نمی توانند به آن…
بیشتر بخوانید » -
چطور شانه های پهن و خوش فرم داشته باشیم~ ورزش شانه برای خانمها
این روزها نسبت به قدیم اکثر زنان به تناسب اندام و زیبایی خودشان بیشتر از قبل اهمیت می دهند. اگر…
بیشتر بخوانید » -
برجسته کردن گونه با ورزش~ با چه حرکاتی گونه را برجسته کنیم؟
گونه یکی از اعضای مهم صورت است که شاید چندان به آن توجه نکنید. اما گونه های برجسته چهره شما…
بیشتر بخوانید » -
چگونه شکمی صاف داشته باشیم؟~ عادات غذایی برای کوچک کردن شکم
داشتن شکمی صاف و تخت آرزوی همه است. مخصوصاً خانم ها که بسیار به تناسب اندام خود اهمیت می دهند.…
بیشتر بخوانید » -
چگونه لاغری سریع و ایمن داشته باشیم
جراحی‌هایی از جمله اسلیو معده جزء آن دسته از عمل‌هایی است که طی یک تا دو سال کاهش وزن چشمگیری…
بیشتر بخوانید » -
ورزش های مناسب برای دوران قاعدگی~ ورزش دوران پریودی
چند روز دوران قاعدگی برای بانوان دورانی است که نمی توانند هر حرکت ورزشی را انجام دهند. در کل اگر…
بیشتر بخوانید » -
روش های کاهش وزن موثر (بهترین روش های لاغری)
معرفی روش های موثر برای لاغری و کاهش وزن طبق آخرین آمار سازمان بهداشت جهانی (WHO) در دنیا حدود ۱.۹…
بیشتر بخوانید » -
رژیم کانادایی برای کاهش وزن و لاغری سریع (برنامه این رژیم برای تناسب اندام)
امروزه شاهد انواع مختلف رژیم های غذایی هستیم که هر کدام از آن ها ادعا می کنند که سبب لاغری…
بیشتر بخوانید » -
با مصرف بادمجان چربی های اضافه را آب کنید و خوش هیکل شوید
بادنجان یا بادمجان گیاهی است خوراکی از تیرهٔسیب‌زمینیان. به نظر می‌رسد که این گیاه بومی هندوستان بوده است. این گیاه در تمام…
بیشتر بخوانید » -
مزیت های تردمیل~ تردمیل چه تأثیری بر تناسب اندام و کاهش وزن دارد؟
تردمیل یکی از وسایل ورزشی است که با برق کار می کند. از تردمیل به منظور کاهش وزن و تقویت…
بیشتر بخوانید »