خواص گرده گل و طبع و عوارض و خواص برای مردان و روده و پوست و بدنسازی

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

آشنایی با گرده گل

گرده گل در حقیقت غذای اصلی لاروهای زنبور عسل است.

لاروهایی که در کندوهای عسل زندگی می کنند و وظیفه تغذیه آن ها به عهده زنبورهای کارگر است.

این فرآورده به کمک شهد های جمع آوری شده، موم، عسل تغلیظ شده، ترشحات دیگر و آنزیم های مقوی تولید می شود.

آن چه باعث شده تا گرده گل جزء مواد بسیار مقوی در طب سنتی شناخته شود، خواص آن است.

گرده گل سرشار از پروتئین ها، ویتامین های گوناگون بوده و با مصرف آن می توانید

مقدار زیادی آمینو اسید و اسید فولیک به سلول های بدن خود برسانید.

نبور عسل گرده ی گل ها رو جمع آوری می کند و با انتقال دادن آن ها به کیسه های کوچکی که به سبد

گرده معروف اند و در پا های عقبی این حشره قرار دارند، گرده را به کندو می برند.

گرده گل، پودری با رنگهای مختلف بوده که توسط زنبور از گلها جمع آوری شده و به تغذیۀ لاروها و زنبوران جوان می رسد.

گرده خواص تغذیه ای فوق العاده ای داشته و هیچ چیز دیگر نمی تواند جای آنرا در تغذیۀ زنبور بگیرد.

خواص گرده گل در طب سنتی

از نظر طب سنتی طبع گرده گل به نسبت گرم است.

۲ قاشق چای خوری گرده زنبور عسل ۴۰ کالری و فقط ۴ گرم قند دارد.

گرده گل حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان‌ها از جمله فلانوئیدها، کوئرستین، کامپرفرول و گلوتاتیون است.

این آنتی اکسیدن‌ها بدن را در برابر رادیکال‌های آزاد که باعث بیماری‌های مزمن مانند سرطان یا دیابت نوع ۲ می‌شود، محافظت می‌کند.

چربی و کلسترول خون بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. جالب است که مطالعات نشان داده‌اند

عصاره گرده گل می‌تواند سطح کلسترول خون را کاهش دهد، به خصوص کلسترول LDL که به کلسترول بد معروف است.

کبد یک ارگان حیاتی است که سموم را از خون خارج می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که گرده گل توانایی‌های سم زدایی آن را تقویت می‌کند.

گرده گل سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بیماری‌ها و واکنش‌های ناخواسته جلوگیری می‌کند.

حتی تحقیقات نشان می‌دهد که گرده گل می‌تواند شدت و شروع آلرژی را کم کند.

یائسگی که نشانه قطع قاعدگی در زنان است، اغلب با علائم ناراحت کننده مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه، تغییر خلق و خو و خواب همراه است.

گرده زنبور برای درمان و پیشگیری از سرطان مناسب است. تحقیقات به عمل آمده، گرده گل را مهارکننده رشد تومور

و تحریک آپوپتوز (مرگ برنامه ریزی شده سلول ها) در سرطان های پروستات، روده بزرگ و لوسمی می‌دانند.

گرده گل را با توجه به اینکه سرشار از مواد مغذی است می‌توان یک انرژی دهنده عالی و طبیعی معرفی کرد.

پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها می‌توانند در طی روز که فعالیت زیادی وجود دارد استقامت را افزایش داده و با خستگی مقابله کنند.

گرده گل می‌تواند علائم آلرژی یا تب یونجه را در افرادی که مبتلا به این مسائل هستند کاهش دهد.

بدین منظور کافیست این افراد حدودا ۴۰ روز قبل از شروع فصل آلرژی مصرف گرده گل را آغاز کنند.

ثابت شده است که مصرف گرده گل در حین تمرین بسیار مفید است و بدن می‌تواند از طریق ایمنی بالا سریع‌تر با نیازهای جدید تطابق پیدا کند.

به بدنسازان توصیه می‌شود گرده گل را همراه با عسل یا شیر استفاده کنند.

گرده گل معمولا در محصولات موضعی که هدف آنها درمان شرایط التهابی و سوزش‌های پوستی مانند پسوریازیس یا اگزما است مورد استفاده قرار می‌گیرد.

اسید آمینه‌ها و ویتامین‌ها از پوست محافظت می‌کنند و به بازسازی سلول‌ها کمک می‌کنند.

خواص گرده گل برای کودکان

مقدار مصرف مجاز برای کودکان ۱۰ گرم یا یک قاشق غذاخوری است.

یک رژیم غذایی همراه با گرده گل سرشار از مواد مغذی، برای کودکان کم اشتها و بیماران مبتلا به سوءتغذیه بسیار جالب توجه است.

برخی از پزشکان کشور لهستان و فرانسه به برنامه غذایی چند نفر از کودکان که از نظر جسمی ضعیف بودند، گرده گل (pollen) اضافه کردند.

بعد از آن که یک دوره کوتاهی گرده گل مصرف کردند، در وضعیت جسمی این کودکان تقویت بالایی مشاهده شده

و نتیجه آزمایش خونشان روند درمان سریع تری را نشان داد.

درباره نحوه مصرف گرده گل برای کودکان و اینکه از حداکثر خواص گرده گل استفاه کنید،

متخصصان تغذیه توصیه می کنند روزانه نصف قاشق غذا خوری گرده را برای کودکان ۲ تا ۶ ساله

و ۱ قاشق غذاخوری برای افراد ۶ تا ۱۲ سال مصرف کنند. نوجوانان ۱۲ ساله و بالاتر می توانند روزانه ۲ قاشق غذاخوری مصرف کنند.

اگر فرزند شما برای اولین بار از گرده زنبور عسل استفاده می کند، به عنوان اولین وعده فقط یک یا دو عدد از آن را به او بدهید

تا مطمئن شوید که به این غذای طبیعی حساسیت ندارد.

اگر می دانید که کودک شما به عسل یا سایر محصولات زنبورعسل حساسیت دارد، بهتر است از تجویز گرده گل برای او خودداری کنید؛

زیرا ممکن است واکنش های ناخوشایندی رخ دهد. اگر بعد از اولین وعده، هیچ عارضه نامطلوب ظاهر نشد،

می توانید به تدریج دوز را به یک قاشق غذاخوری گرده گل در روز افزایش دهید.

خواص گرده گل برای لاغری

شاید برایتان جالب باشد که گرده گل به دلیل همین خاصیت خود، توانسته در سبد غذایی افرادی قرار گیرد که رژیم لاغری دارند.

میل کردن منظم گرده گل هوس خوردن خوراکی های مختلف را کنترل می کند

و ضمن تامین مواد مورد نیاز بدن، باعث کم خوردن و در نتیجه لاغری می شود.

اگر دکتر شما یا متخصص حاذق طب سنتی به شما اجازه مصرف گرده گل داد، می‌توانید از گرده زنبور عسل در رژیم‌های غذایی سالم استفاده کنید.

بافت دلپذیر گرده زنبور عسل باعث شده است که با جوی گرم یا سرد،

ماست ساده یونانی یا حتی سس سیب غیر شیرین ترکیب خوب و دلپذیری داشته باشد.

می‌توانید آن را با یک اسموتی، شیر بادام ساده شیرین نشده، چند مشت کلم پیچ و یک فنجان توت یخ زده مخلوط کنید.

همچنین می‌توانید آن را در سس سالاد مخلوط کنید یا یک قاشق غذاخوری به ظرف سوپ مورد علاقه خود اضافه کنید.

شربت عسل و گرده گل نیز می تواند گزینه خوبی برای مصرف باشد.

برخی از این شربت به عنوان نوشابه انرژی زا طبیعی یاد می کنند

که اگر میزان عسل آن کم باشد، می تواند بمبی از انرژی برای رژیم لاغری سالم باشد.

خواص گرده گل برای پوست

گرده گل معمولا در محصولات موضعی که هدف آنها درمان شرایط التهابی

و سوزش‌های پوستی مانند پسوریازیس یا اگزما است مورد استفاده قرار می‌گیرد.

اسید آمینه‌ها و ویتامین‌ها از پوست محافظت می‌کنند و به بازسازی سلول‌ها کمک می‌کنند.

خواص گرده گل برای کم خونی

اگه خودتون یا یکی از اطرافیانتون به کم‌خونی دچار شده باشین، خوب می‌دونین که چه عوارضی داره.

از سستی و ضعف بدنی گرفته تا خواب‌آلودگی و حواس‌پرتی همه نتیجه کم خونی توی بدن هستن.

فرد کم خون نمی‌تونه فعالیت‌های روزمره‌ خودش ‌رو خوب تنظیم کنه و مدام تمرکزش رو از دست میده.

برای درمان کم‌خونی راه‌های مختلفی پیشنهاد میشه.

خوردن داروهای شیمیایی مثل قرص‌های حاوی آهن و مواد غذایی که برای این کار استفاده میشن،

دو تا از معمول‌ترین روش‌های درمان کم‌خونی هستن. اما شیمیایی بودن، مردم رو از این روش‌ها فاصله میده.

مصرف گرده گل هم یکی از راه‌هاست که کاملا طبیعی و غیرشیمیاییه.

استفاده از اون، هم برای پیشگیری و هم درمان کم خونی خیلی خوب جواب میده.

خرید گرده گل و مصرف اون به‌صورت ناشتا یا در وعده صبحونه بسیار مفیده.

حالا سوال اینه که در چه مواردی کم خونی پیش میاد و چه جوری میشه از گرده گل برای درمان اون کمک گرفت.

این همون چیزیه که توی تیتر بعدی بهش می‌پردازیم.

همونطور که همگی می‌دونیم پیشگیری بهتر از درمانه.

یعنی اگه اجازه ندیم بیماری پیش بیاد خیلی بهتر از اونه که تلاش کنیم تا اون رو درمان کنیم.

کم‌خونی هم از مواردیه که میشه از ابتدا تا حد زیادی ازش جلوگیری کرد.

مصرف گرده گل برای کم خونی یکی از راه‌های پیشگیری هستش که این روزا خیلی طرفدار پیدا کرده.

دلیلش هم اینه که دانشمندا تحقیقات بیشتری روش انجام دادن

و نتیجه این تحقیقات نشون داده که گرده گل قادره هموگلوبین خون رو افزایش بده.

هموگلوبین همون ماده‌ای هستش که اکسیژن رو توی خون و بدن به گردش درمیاره و به تک‌تک بافت‌ها میرسونه.

اعضای مختلف بدن هم از این اکسیژن استفاده کرده و به فعالیت‌هاشون ادامه میدن.

وقتی گرده گل رو توی رژیم غذایی‌تون جا میدین،

در واقع اجازه نمیدین سطح هموگلوبین و اکسیژن خونتون پایین بیاد.

با این کار در واقع جلوی کم خونی رو می‌گیرین. یعنی گلبول‌های قرمز خونتون

رو به هموگلوبین و در نتیجه اکسیژن بیشتری مجهز می‌کنین.

خواص گرده گل برای سرطان

گرده گل حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان‌ها از جمله فلانوئیدها، کوئرستین، کامپرفرول و گلوتاتیون است.

این آنتی اکسیدن‌ها بدن را در برابر رادیکال‌های آزاد که باعث بیماری‌های مزمن مانند سرطان یا دیابت نوع ۲ می‌شود، محافظت می‌کند.

آزمایشات به عمل آمده نشان می‌دهد که حتی می‌تواند التهاب را کاهش دهد، باکتری‌های مضر را از بین ببرد،

با عفونت‌ها مبارزه کند و همچنین از رشد و گسترش تومورها نیز جلوگیری کند.

میزان آنتی اکسیدانی بودن گرده گل به نوع گیاه آن بستگی دارد.

گرده زنبور برای درمان و پیشگیری از سرطان مناسب است.

تحقیقات به عمل آمده، گرده گل را مهارکننده رشد تومور و تحریک آپوپتوز

(مرگ برنامه ریزی شده سلول ها) در سرطان های پروستات، روده بزرگ و لوسمی می‌دانند.

بعضی از دانشمندان معتقدند که گرده گل بید سفید دارای خاصیت ضد استروژن است

و می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه، رحم و پروستات را کاهش دهد.

خواص گرده گل برای ورزشکاران

گرده گل را با توجه به اینکه سرشار از مواد مغذی است می‌توان یک انرژی دهنده عالی و طبیعی معرفی کرد.

پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها می‌توانند در طی روز که فعالیت زیادی وجود دارد استقامت را افزایش داده و با خستگی مقابله کنند.

ثابت شده است که مصرف گرده گل در حین تمرین بسیار مفید است و بدن می‌تواند از طریق ایمنی بالا سریع‌تر با نیازهای جدید تطابق پیدا کند.

به بدنسازان توصیه می‌شود گرده گل را همراه با عسل یا شیر استفاده کنند.

خواص گرده گل برای قلب

چربی و کلسترول خون بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

جالب است که مطالعات نشان داده‌اند عصاره گرده گل می‌تواند

سطح کلسترول خون را کاهش دهد، به خصوص کلسترول LDL که به کلسترول بد معروف است.

در افراد مبتلا به نزدیک بینی که در اثر گرفتگی شریان‌ها ایجاد شده است

نیز مکمل‌های گرده گل میزان کلسترول را کاهش داده و باعث افزایش بینایی آنها می‌شود.

خواص گرده گل برای پروستات

مردان مبتلا به هیپرپلازی خوش خیم پروستات با استفاده از گرده گل می توانند خود را تسکین دهند.

گرده گل می تواند باعث کاهش التهاب و جلوگیری از انگیزش های مکرر ادراری شود.

افزودن گرده گل به رژیم غذایی برای مردان مسن که مشکل پروستات دارند، عالی است.

دکتر آلن کایاس (فرانسوی) به مردانی که سن آن ها بیشتر از ۵۰ سال است، مصرف گرده گل با دوز ۱۵ گرم در روز را برای دوری از این بیماری پیشنهاد می دهد.

او معتقد است با مصرف منظم گرده گل می توان از بیماری های پروستات که با داروهای شیمیایی هم گاها قابل درمان نیست جلوگیری نمود.

خواص گرده گل برای مردان

گرده گل به عنوان تقویت کننده هورمونی، داروی تقویت قوای جنسی قوی نیز بحساب می آید!

مردان مبتلا به هیپرپلازی خوش خیم پروستات با استفاده از گرده گل می توانند خود را تسکین دهند.

گرده گل می تواند باعث کاهش التهاب و جلوگیری از انگیزش های مکرر ادراری شود.

خواص گرده گل در بارداری

کارشناسان توصیه کرده‌اند که زنان باردار از مصرف گرده گل خودداری کنند، زیرا این امر ممکن است در بارداری اختلال ایجاد کند.

طریقه مصرف گرده گل

بهتر است گرده گل را صبح ها به صورت ناشتا مصرف کنید:

از دانه ها به عنوان یک غله برای ماست یا غلات استفاده کنید.

گرده زنبور عسل را به خنک کننده گرانول خانگی اضافه کنید در حالی که هنوز مرطوب و چسبنده است.

گرده گل را درون یک اسموتی مخلوط کنید.

می توانید از آن برای تهیه دسرهای خود استفاده کنید.

دانه های گرده گل را به طور مستقیم روی سالاد بپاشید.

درون سس سالاد مانند سس خردل عسلی ترکیب کنید.

روی پاپ کورن بپاشید. از گرده گل می توان برای تزیین در بالای شکلات تیره استفاده کرد.

نان سبوس دار را با فندق شکلاتی آغشته کرده و با دانه های گرده گل تزیین کنید.

همچنین می توانید مقداری گرده گل را با عسل طبیعی و ماست ترکیب کنید.

با فرو بردن برش های سیب در هوموس و سپس پر کردن با دانه های گرده گل، شما یک میان وعده سرشار از پروتئین و فیبر دریافت خواهید کرد.

گرده گل برای دیابت

دیابت نوع دوم یکی از بیماری های رایجی است که گرده گل در کنار بره موم می تواند به درمان آن یا حداقل کنترل آن کمک کند.

تحقیقات نشان داده که میزان قابل توجهی آنتی بیوتیک درون پولن وجود دارد که می تواند برای کنترل دیابت مفید باشد.

با این حال به هیچ وجه توصیه ای مبنی بر حذف داروهای دیابت و استفاده تنها از داروهای طبیعی وجود ندارد.

بهتر است در کنار داروهای خود با مشورت متخصص طب ایرانی و طب سنتی،

از گرده گل و بره موم استفاده کنید. خیلی زود معجزه آن را می بینید.

گرده گل برای پرندگان

برای بار اول قناری ۴ دانه گرده گل با ظرف انگشتی داده شود و درصورت تمایل پرنده ۱/۴ قاشق چای‌خوری

کوچک را به صورت روزانه می‌توانید برای مصرف پرنده درنظر بگیرید.

برای طوطی‌سانان کوچک ۱/۴ قاشق چای‌خوری برای هر روز

برای طوطی‌سانان بزرگ ۱/۲ قاشق چای‌خوری برای هر روز

مرغ مینا طرقه ۱/۴ قاشق چای‌خوری ۱ بار در هفته

فنچ و پرندگان ریزنقش مقدار ۱/۴ قاشق چای‌خوری برای هر روز

همستر و گونه حیوانات گیاه‌خوار ۱ قاشق چای‌خوری

در صورتی که برای پرنده بیمار استفاده می‌شود، اگر بار اولیست که گرده گل برای پرنده مصرف می‌شود،

۳عدد گرده گل به او بدهید و پس از ۸ ساعت و بررسی پرنده می‌توانید مقدار را تا ۱۵ عدد به صورت روزانه تجدید کنید.

گرده گل برای کبد چرب

کبد یک ارگان حیاتی است که سموم را از خون خارج می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که گرده گل توانایی‌های سم زدایی آن را تقویت می‌کند.

خاصیت آنتی اکسیدانی گرده گل از کبد در برابر صدمات ناشی از چندین ماده سمی از جمله مصرف بیش از حد دارو محافظت می‌کند.

گرده گل علاوه بر پیشگیری حتی باعث بهبود کبد بیمار نیز می‌شود.

برای درمان بیماری کبد چرب نیز مفید است.

گرده گل برای چاقی صورت

خاصیت عجیب گرده گل برای چاقی این است که به محافظت از پوست کمک کرده،

چاقی صورت را حفظ می‌کند و لکه‌های پوستی را از بین می‌برد.

گرده گل به نوعی آبرسان و مرطوب‌کننده قوی پوست است.

پوستی صاف و بدون چروک داشته باشید

و برای جلوگیری از پیری زودرس و تقویت پوست از ماسک عسل و گرده گل استفاده کنید.

مصرف گرده گل با شیر باعث چاقی صورت می شود.

گرده گل برای سرماخوردگی

گرده گل دارای ویتامین ث است و سرماخوردگی و گلو درد را درمان می کند.

گرده گل برای پسرزایی

در طب سنتی امده است که قبل از بارداری برای پسردار شدن به این صورت عمل کنید.

روزانه یک قاشق چایخوری پودر لقاح یا گرده گل خرما با عسل مخلوط شود باشیر ترکیب کنید میل شود.

گرده گل در شیردهی

گرده زنبور عسل برای زنان باردار بی خطر نیست ولی در صورت شیردهی، باید از مصرف گرده زنبور عسل خودداری کند.

گرده گل در کجا تولید میشود

گرده گل از آن دست فراورده های زنبور عسل است که نیاز به فراوری خاصی ندارد.

یعنی شما هم همانند زنبور می توانید گرده گل جمع آوری شده توسط زنبور را مصرف کنید.

البته همانطور که مشخص است و آزمایش ها نیز اثبات می کنند ، آنزیم های اضافه شده

توسط زنبور به گرده ها است که باعث بروز این خواص شگفت انگیز می شود.

اما این گرده چطور تولید می شود؟ زنبور عسل وقتی بر روی گل نشسته و مشغول نوشیدن شهد گل می شود،

گرده های گل را که در کلاله و دیگر قسمت های گل وجود دارد را جمع آوری می کند.

علاوه بر این، موهای روی بدن زنبور به گونه ای تعبیه شده که گرده های موجود در هوا بر روی این موها نشسته

و زنبور تا جایی که می تواند این گرده ها را نیز جمع آوری می کند.

برای اینکه گرده های ریز به هم بچسبند، زنبور از بزاق دهان و مواد ترشح شده از بدن خود استفاده کرده و گرده را به صورت گلوله در می آورد.

زنبور این گلوله ها را در قسمتی از پای خود جاسازی می کند که اصطلاحا به آن سبد گرده گفته می شود.

گرده گل در این قسمت از پای زنبور قرار دارد تا گشت زنی زنبور تمام شده و گلوله خوش رنگ و لعاب گرده گل، کامل تر شود.

پس از گشت زنی، نوبت به تحویل گرده و شهد نشویده شده می رسد.

زنبور به کندو رفته و پس از وارسی توسط نگهبانان کندو،

محموله گرده گل را تحویل و در خانه های شش ضلعی ذخیره سازی می شود.

گرده گل و فشار خون

مصرف گرده گل باعث کاهش فشار خون می شود و برای افراد با فشار خون بالا مفید است.

گرده گل و کیست تخمدان

برای درمان کیست تخمدان در طب سنتی چنین تجویزی وجود دارد.

گرده گل زنیور عسل یک قاشق چایخوری در عسلاب و ناشتا بخور تا سه ماه بخور.

گرده گل و کرونا

تحقیقات جدید منتشر شده در نشریه تخصصی “آکادمی ملی علوم آلمان” توسط پژوهشگران دانشگاه فنی مونیخ و مرکز Helmholtz نشان می دهد

که قرار گرفتن در معرض گرده باعث حساسیت بیشتر افراد در برابر کووید-۱۹ می شود و این فقط مشکلی برای افراد آلرژیک نیست.

گرده گل و بواسیر و یبوست

یکی از بهترین گزینه ها برای درمان کامل و قطعی یبوست و بواسیر، استفاده از گرده گل است.

گرده گل می تواند در عرض ۱ ماه بیماری یبوست را به طور کامل از بدن خارج کند تا اثری از این بیماری در بدن باقی نماند.

اکثر بیماری ها و مشکلات گوارشی با استفاده منظم از گرده گل رفع می شود

و یبوست به عنوان یکی از بیماری های اصلی گوارشی ، از مهمترین آن ها است.

درمان یبوست با گرده گل نه تنها ضرری برای بدن ندارد،

بلکه باعث می شود مشکلات دیگر موجود در سیستم گوارش و دیگر قسمت ها به صورت کامل درمان شود.

خواص گرده گل برای مو

مزیت درمان ریزش مو با طب سنتی این است که بیشتر از درمان، بر روی پیشگیری تمرکز دارد.

علاوه بر این، مصرف گرده گل، عسل طبیعی یا ژل رویال، برای کل بدن خواص تقویتی دارد.

درمان ریزش مو با گرده گل یا ژل رویال یا عسل طبیعی، سابقه قدیمی دارد.

این محصولات املاح معدنی و عناصری را با خود دارند که لازمه رشد مو هستند.

از جمله آهن، فسفر و کلسیم، املاحی هستند که در رشد مو ها نقش مهمی بازی می کنند.

ضمن این که گرده گل و … حاوی ویتامین ها، اسید های آمینه و آنتی اکسیدان ها، تشکیل دهنده پروتئین ها

و ترکیبات تقویت کننده و همچنین افزایش دهنده قدرت ایمنی بدن هستند.

این افزایش ضریب ایمنی باعث می شود تا زمانی که باکتری یا میکروب

به بدن وارد شده و ذخیره غذایی بدن بابت مقابله با آن ها کمتر شود،

به رشد و سلامتی مو و پوست آسیبی وارد نشود.

حتی سلول های سرطانی هم با مصرف درست و پیوسته گرده گل یا عسل طبیعی،

شانس زیادی برای رشد و درگیر کردن بافت ها نخواهد داشت.

برای درمان ریزش مو با گرده گل یا سایر مواد مشابه، بهترین راه حل کردن گرده

به همراه کمی عسل طبیعی در آب گرم و نوشیدن در هنگام ناشتا است.

البته فراموش نکنید که مقدار گرده گل نباید زیاد باشد

و بهتر است طبق نظر کارشناس تغذیه یا پزشک شما تعیین گردد.

خواص گرده گل برای روده

اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که پیوسته با معده و سیستم گوارشی خود مشکل دارید، شاید این خاصیت گرده گل بتواند به شما کمک کند.

همانطور که گفتیم، گرده گل در حقیقت محصولی فراوری شده و زود هضم است که زنبورها برای نوزادان خود تولید می کنند.

این محصول سرشار از مواد معدنی مقوی و همچنین آنزیم های لازم برای هضم است.

به همین خاطر می تواند در هضم مواد غذایی به کمک سیستم گوارشی شما آمده و شما را از دست بیماری های معده و روده راحت کند.

دلیل دیگری که خواص گرده گل می تواند به سیستم گوارشی کمک کند، آنزیم ها و آمینو اسیدهایی است

که در این ترکیب وجود دارد و بدن ما، خودش قادر به تولید آن نیست.

نگهداری گرده گل

بسته بندی های گرده گل معمولا بصورت غیر قابل نفوذ می باشد

زیرا توصیه می شود که گرده گل با رطوبت و هوای آزاد ارتباط نداشته باشد

و امکان ورود حشرات به آن فراهم نباشد. گرده گل را در صورت نگهداری درست

در مکان خشک و دور از نور مستقیم می توان تا یک سال نگهداری کرد.

ماسک گرده گل

گرده گل حاوی مواد غذایی فراوانی است. به طور کلی گفته می شود که در این ترکیب فراوری شده، نزدیک به دویست و پنجاه ماده غذایی وجود دارد.

به همین خاطر می توان از این ترکیب فراوری شده به عنوان یک ماسک خوب برای صورت نیز استفاده کرد.

ماسک صورت تهیه شده از گرده گل به خاطر ویتامین های متنوع و خاصیت آنتی باکتریالی،

باعث پاک سازی پوست شده و به آن ظاهری درخشان و زیبا می دهد.

تمام چیزی که به آن نیاز دارید:

یک قاشق غذاخوری گرده‌ گل (ساییده شده)

دو قاشق غذاخوری عسل خام

نکته: برای جلوگیری از چکیدن ماسک، عسل کرمی به دلیل غلظت ‌اش نسبت به عسل مایع انتخاب بهتری است.

پودر گرده‌ زنبور و عسل خام را در ظرفی با یکدیگر ترکیب کنید.

به عنوان ماسک صورت روی صورت ‌تان بگذارید.

بعد از نیم الی یک ساعت ماسک را از روی صورت ‌تان بشویید.

چند بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

پروتئین گرده گل

۱۰ تا ۴۰ گرم در هر ۱۰۰ گرم گرده گل.

تنها حدود یک دهم کل پروتئین ‌ها از آمینو اسیدهای آزاد بدست می ‌آیند و گرده گل حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری است.

اگرچه، با اینکه مقدار پروتئین شدیداً به منشأ گیاهی گرده گل بستگی دارد، الگوی کیفی آمینو اسیدها در انواع مختلف گرده گل، مشابه یکدیگر است.

مهم ‌ترین آمینو اسیدهای ضروری موجود در گرده گل عبارتند از: ترئونین، والین، متیونین، ایزولئوسین، لئوسین، فنیلالانین، لایسین، تریپتوفان، هیستیدین

مقدار مصرف روزانه توصیه شده آمینو اسیدهای ضروری ۵۸۴۵ است.

این مقدار در اکثر مواقع بوسیله گرده گل تأمین می ‌شود.

به عنوان مثال، مقدار کل اسید آمینه‌ های ضروری در هر گرم گرده گل،

در بلوط ۵۵۹۰، در بید ۵۷۱۰، در خلنگ (علف جارو) ۵۷۱۰ و در خشخاش ۷۹۲۴ است.

گرده گل برای چاقی

باید گفت که با خوردن گرده گل، مقدار زیادی انرژی کسب می‌کنید بدون این که گرفتار حجم زیادی از کالری شوید.

به همین دلیل، گرده گل برای لاغری بسیار مفید است.

و در نتیجه برای چاقی و افزایش وزن کاربرد ندارد.

البته گفته می‌شود که عسل یونجه و گرده گل برای چاق شدن موثر است.

می‌توانید از این ترکیب برای افزایش وزن استفاده کنید.

لازم به ذکر است که مصرف این ماده برای لاغری باید جایگزین

برخی غذاها شود در غیر این صورت می‌تواند موجب چاق شدن شود.

قیمت هر کیلو گرده گل

۱۰۰ گرم گرده گل قیمتی بین ۵۰۰ تا ۷۰ هزار تومان بسته به کیفیت دارد.

گرده گل تقلبی

بسیاری از مصرف کنندگان این سوال برایشان مطرح می شود که چگونه می شود گرده گل اصل را از تقلبی را تشخیص داد؟

برای تشخیص این محصول هیچ آزمایشگاه برای تست وجود ندارد.

تنها راه تشخیص اصل از تقلبی این فرآورده باید توسط افراد متخصص صورت گیرد.

مضرات گرده گل

همیشه گرده گل را از یک منبع معتبر خریداری کنید. گرده گل آلوده عوارض جانبی جدی در پی دارد.

باعث افزایش ضربان قلب، ایست قلبی، و حتی منجر به مرگ می‌شود.

قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت کنید.

اگر به نیش زنبورها حساسیت دارید، باید از مصرف گرده گل خودداری کنید. در صورت استفاده فورا مصرف آن را قطع کنید.

خارش، ورم، سبکی و سخت نفس کشیدن از جمله علائم حساسیت زا گرده گل هستند که در صورت بروز خیلی سریع باید به پزشک مراجعه کنید.

همچنین کارشناسان توصیه کرده‌اند که زنان باردار از مصرف گرده گل خودداری کنند، زیرا این امر ممکن است در بارداری اختلال ایجاد کند.

گرده گل زعفران حساسیت زا است و برای کودکان معمولا مضر است.